כל אחת מהשיטות שאני עובדת איתן מבוססת על מחקר ועל 13 שנים של ניסיון קליני. בתהליך הטיפולי אנחנו נחזק את היכולת להיות בכאן ועכשיו, בנוכחות מלאה, בלי להיתקע בעבר ובלי לפחד מהעתיד. זה מה שמאפשר להתמודד עם משברי חיים ומצבים רגשיים מורכבים בצורה גמישה ובריאה, בתהליך קצר מועד (10-20 פגישות), עם מענה ממוקד וכלים מעשיים לשינוי.
"אביטל עזרה לי לפרק צעד אחר צעד את כל הקולות הביקורתיים שהיו לי בראש. היום בפעם הראשונה בחיי אני מרגישה נוח בתוך העור של עצמי."
"החרדות שיתקו אותי. היום עזבתי את הבית של ההורים, נרשמתי ללימודים שאני באמת רוצה בלי לפחד שאני אכשל."
"הטיפול עזר לי לחזור לעצמי ואל שמחת החיים שחשבתי שאיבדתי. השינוי השפיע על כל הבית."
13 שנים ניסיון קליני
פסיכותרפיה בגישת Li-CBT-ACT בשילוב NLP ומיינדפולנס.
תהליך ממוקד שמותאם אישית לקושי שלך, עם כלים מהפגישה הראשונה.
כל אחד מתמודד עם קושי שונה, ולכן אין שיטה אחת שמתאימה לכולם. בקליניקה אני משלבת שיטות מגובות מחקר: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי Li-CBT-ACT, עבודה עם התת-מודע בגישת NLP, טכניקות MBCT מבוססות מיינדפולנס וקונסטלציה משפחתית - בהתאמה אישית לצרכים הייחודיים שלך. נתחיל מהקושי הספציפי שאיתו את.ה מגיע.ה, ונשנה יחד את דפוסי ההתנהגות האוטומטיים והאמונות המגבילות, כדי שתוכל.י לחיות חיים מלאי משמעות וסיפוק.
כאמא לילד על הספקטרום, יצאתי לפני יותר משני עשורים לדרך של חקירה עצמית עמוקה. שיניתי דפוסי חשיבה, למדתי להכיל קשיים, ופגשתי גישות שונות להתמודדות עם חרדה. הניסיון לעבור תהליכים מורכבים, לצמוח מתוך כאב ולהתפתח, עורר בי אמונה עמוקה בכוחותיה הפנימיים של נפש האדם וביכולתה לרפא, להחלים וליצור שינוי. את הניסיון הזה אני מביאה לכל מפגש.
המפגשים בקליניקה חווייתיים, וכוללים כלים מעשיים שניתן להפעיל מיד. הטיפול מתמקד בכאן ועכשיו ובפעולה שמביאה לשינוי - אנחנו נלמד לזהות מה באמת חשוב, להתגבר על פחד והימנעות, ולתרגם את זה לפעולה מחויבת בחיים. נבחין איך הדפוסים שליוו אותך שנים מתחילים לזוז, בכל פעם שאת.ה בוחר.ת תגובה אחרת לאותו אתגר מוכר. הכלים הנרכשים כאן נשארים איתך גם אחרי שהטיפול מסתיים.
אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר לתיאום פגישת היכרות או לקבלת פרטים נוספים.
